百万人の介護予防事業 2023.01.19 2020.10.17 福岡県作業療法協会は、令和元年度7月より、北九州市の介護予防事業「百万人の介護予防事業」を受託し、百万人の介護予防事業局を開設し活動をしています。活動スタッフ:OT、ST、補助員百万人の介護予防事業の目的北九州市が開発したひまわり太極拳及びきたきゅう体操を通じて、介護予防の普及・啓発を図るとともに、高齢者が身近な地域で自主的に健康づくりに取り組めるよう、普及員等の人材育成を図り、自主グループの活動を支援しています。 北九州市が開発した「ひまわり太極拳」と「きたきゅう体操」のご紹介 ご自身の健康づくりはもちろん、リハビリテーションのツールとしても是非ご活用ください! 介護予防12式太極拳 ひまわり太極拳関連リンク「認知症支援・介護予防センター」のページはこちら 北九州市オリジナルの12の型から成る介護予防太極拳です。太極拳の特性・風格を活かしながらも、ストレッチやつま先をあげる動きなどを中心に、全身の筋力アップや介護予防に役立つ動きを取り入れています。1曲(12の型)が5分程度です。 介護予防体操 きたきゅう体操関連リンク「認知症支援・介護予防センター」のページはこちら リハビリテーション専門家の助言のもと北九州市で開発されました。20の体操から構成され、日常生活に必要な筋力や、転ばないためのバランス力のアップなどを目的としています。体力に応じて誰もが気軽に取り組める体操です。全て(20の体操)を通すと30分程度です。 ⇓ リーフレットのダウンロードはこちらから ⇓ ●A3でプリントする場合はこちらから ひまわり太極拳リーフレット きたきゅう体操リーフレット ●A4でプリントする場合はこちらから ひまわり太極拳 P.1(734KB) ひまわり太極拳 P.2(616KB) ひまわり太極拳 P.3(581KB) ひまわり太極拳 P.4(557KB) きたきゅう体操 P1(128KB) きたきゅう体操 P2(136KB) きたきゅう体操 P3(131KB) きたきゅう体操 P4(140KB) 一部のファイルをPDF形式で提供しています。PDFの閲覧にはAdobe System社の無償ソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。 下記のAdobe Readerダウンロードページなどから入手してください。Adobe Readerダウンロードページ(外部リンク) 公益社団法人福岡県作業療法協会 百万人の介護予防事務局所在地:〒802-0044 福岡県北九州市小倉北区熊本丁目9-1 ONE OFF第2ビル101TEL/FAX(093)951-8760事務局受付時間:月~金 9:00~17:30 土日祝日は休みメール:fuku-otkikaku@aroma.ocn.ne.jp